2019-12-12 在线咨询
月经期间怎么保护自己？女性在月经期间身体相对会比较虚弱，一旦疏忽就容易引起炎症感染，这对身体健康伤害是比较大，所以在月经期间么女性朋友有必要适当的保护自己，保持身体状态良好，那么月经期间怎么保护自己呢？下面听听看西安好的妇科医院专家的详细分析吧。
月经期间怎么保护自己？西安妇科医院专家表示，月经期间女性朋友要注意下面几个注意事项：
1、禁忌性生活：经期性生活是导致感染的主要途径，如果发生夫妻生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不要吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不要喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。这是很重要的例假注意事项之一。
5、不要坐浴：月经期间子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不要穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不可经常捶打腰背：在月经期间女性经常会感觉到腰酸背痛的，这个情况下不可经常捶打腰背：，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
以上就是关于“月经期间怎么保护自己”的详细介绍，希望对女性朋友有所帮助。当身体出现不适症状时要及时咨询医生，了解原因后对症治疗，不要因为小病不治而延误佳治疗时间。如果您还有相关问题可以直接咨询我们医院的在线专家进行有效咨询，在专家的帮助下查明具体的病情针对性进行治疗，争取尽早摆脱疾病的困扰，重享健康的生活。
