2019-12-12 在线咨询
经期喝红糖水好不好？经期是女性的特殊生理时期，这个时期女性朋友的身体健康状态会比较虚弱，身体和心理都会有一些微妙的变化，在生活习惯上需要稍加注意下，而在经期女性朋友有时候会感觉到腹痛不适或是胸闷，感觉很难受，那么如果出现这样的情况，可不可以喝红糖水呢？这是日常生活中常会听说到的一个偏方，是否有效果呢？下面我们一起来听听看西安市保健院医院专家的相关介绍吧。
经期喝红糖水好不好？西安治疗月经不调的医院专家介绍，在经期期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，不过红糖水一定要热着喝，而且在红糖水中千万不要加一些乱七八糟的都怕你关系，这样会出现一些不良反应。
另外在饮食上经期还要注意如下几个问题：
1、多选择清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
2、选择吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物，以免有碍消化，也避免损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
3、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
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