2019-11-15 在线咨询
人流后如何加强营养？人流后的饮食调养是促进身体恢复的关键，这是因为在经过人流手术后，女性朋友的身体比较虚弱，失血多，营养丢失得比较多，通过饮食可很好的帮助身体更快的恢复，那么人流后如何加强营养呢？下面一起来听听看西安市好的妇科医院专家的相关介绍。
人流后如何加强营养？
1、补充水分和维生素：人流后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次。多吃新鲜蔬菜、水果，补充丢失的维生素，也可预防便秘。
2、补充适量的蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，补充蛋白质可以提高身体抵抗力，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。
3、控制饮食：人流后要在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后如何加强营养？通过上面的介绍，相信女性朋友应该有所了解了吧，西安人流医院专家提醒女性朋友，在人流术后的饮食调养的同时，还需要进行适当的运动，以免营养过剩，导致身体肥胖，在术后的饮食调养时间可以根据患者的实际身体恢复情况来确定，不可过短，但是也不要长时间调养。
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