2020-09-14 在线咨询
女性朋友的私密处也是需要保养的，不仅健康度很重要，年轻态也很重要，有些女性由于生孩子顺产的缘故导致阴道松弛，这样不仅会对自己的妇科健康度有损，对自己的性生活质量也会有一定的影响，所以要想办法让自己的私密处变得更加紧致，那么今天就来带大家了解女人私处紧致方法有哪些？
女人私处紧致方法一：提纲缩阴
女性的私密处松弛多数都是因为盆底肌和阴道括约肌送吃的导致的，这种情况可以通过做提肛和缩阴运动来得到改善，每天晚上睡前和早上醒来之后，躺在床上用力的向上提拉肛门同时收紧阴道，这样的保养运动方法每天做早晚各做十到二十分钟就能有效收紧阴道还能预防宫颈脱垂。
女人私处紧致方法二：阴道哑铃
做阴道哑铃运动也可以起到缩紧阴道的作用，每天晚上睡觉之前，将阴道哑铃的一端放入阴道内，然后自己跪在床上用力夹紧，保持哑铃不掉落十五分钟左右，就可以起到收紧阴道的作用，不过使用阴道哑铃的效果虽然比提肛缩阴要好一些，见效也更快一些，但是压力的消毒和清洗工作一定不能大意。
