2021-04-30 在线咨询
久坐不起居然会引起妇科病!如何预防?我们都知道，久坐不起会给人带来一些伤害，如颈椎病、腰椎病、肩周炎或眼部疾病等，但对于女性来说，尤其是常年待在办公室久坐的女性来说，还会引发很多棘手的妇科疾病，面对这种情况，我们又该怎么预防呢?接下来，让我们往下看看吧~
为什么久坐不起会引起妇科病?
如果长时间保持一个坐姿在电脑前工作，会使血液循环不畅，特别是臀部经常靠在座椅上，穿紧身衣服的女性，空气不流通，从而很容易创造了一个细菌、病毒生存的环境。
小伊提醒，由于女性的生理结构决定了私密部位不可以长时间处于潮湿的环境中，久坐容易使盆腔充血，从而导致附件、宫颈血液循环不畅，容易引起妇科疾病。
久坐容易引起哪些妇科疾病?
1.附件炎
久坐不仅会影响人体的血液循环，还会很容易引起附件炎。小伊提醒，很多女性因为工作原因一直处于精神压力过大的状态，这样也很容易引起附件炎。
2.子宫内膜异位症
久坐会发生挤压，血液流动不好会逐渐形成肿块，很容易引起子宫内膜细胞从输卵管进入盆腔，导致子宫内膜异位症。
如何预防妇科疾病的发生?
1.个人卫生：女性平时要注意勤换洗内裤，尽量在阳光下暴晒，以防细菌滋生，小伊提醒，来月经的时候要勤换卫生巾，用温水冲洗私处，保持卫生。
2.作息规律：熬夜会扰乱内分泌系统，引起月经不调等症状。容易引起妇科病。女性要注意保持充分的睡眠，增强体质，有利于预防妇科病。
3.日常饮食：女性在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，加快新陈代谢，少吃生冷、辛辣的食物，这样有效预防妇科病。
4.情绪方面：女性要保持轻松愉悦的心情，切勿情绪长期紧张、压抑，这样会很容易影响身体系统的运行，导致妇科病的发生，可以去旅游或听歌放松自己的情绪。
